Állandó csoportok, képzések, tréningek

RED Impro Tréning

Ismered azt az érzést, amikor lefagysz egy helyzetben és később mégis eszedbe jut, "mit kellett volna mondani"? 

Improvizációs tréningjeink célja pontosan az, hogy minél spontánabb, önazonosabb tudj lenni különféle élethelyzetekben, ne blokkolj le. Ezt úgy érjük el, hogy kvázi színházi helyzetben megtanítunk jeleneteket improvizálni. Vagyis egész konkrétan "hozzászoksz" a konfliktushoz, szerepléshez, természetessé válik számodra, hogy nehéz helyzetekben is nyugodt és spontán tudj maradni.

További információ, jelentkezés:
+36 30 389 3735
info@redacademy.hu 
www.redacademy.hu

RED Módszertan Képzés

RED - Radical Emotional Development - Radikális Érzelmi Fejlődés 

 Egy olyan, integrált rendszer, amely a pszichológia számos területét (TA, NLP, Gestalt, pszichodráma, jungi analízis) ötvözve átfogó térképet ad az emberi psziché működéséről. A komplett képzés külön elméleti alapozó és gyakorlat orientált oktatási folyamatokból áll össze. Az alapszint I. és II. moduljainak elvégzése, és a sikeres vizsgatétel után választhatsz, hogy mélyebb és gyakorlatiasabb képzéseinken egyéni, csoportos, és/vagy üzleti EQ fejlesztés irányába specializálódsz tovább. Neked ajánljuk: ha gyakorló szakemberként segítő foglalkozást végzel, és szeretnéd bővíteni tanácsadói/tréneri eszköztáradat, ha HR szakemberként, vezetőként dolgozol és fejlesztenéd interperszonális és vezetői készségeidet, ha emberekkel dolgozol (pl.: vezetőként, tanárként),
ha gyerekekkel foglalkozol, ha pszichológiai, szociális munkás,
human erőforrás területen tanulmányaidat szeretnéd kiegészíteni.

További információ, jelentkezés:
+36 30 389 3735
info@redacademy.hu
www.redacademy.hu

Apakulcs - tréning

Az egész napos tréning bármilyen élethelyzetben, családi állapotban lévő apáknak szól.

Az apakulcsok rendszerének megértése után a csoport tagjai mélyebben találkozhatnak saját erősségeikkel és kihívásaikkal, valamint tapasztalatot és személyes gyakorlatot szereznek abban, hogy egy-egy apai helyzetben milyen megoldásokat használhatnak, melyik apakulcs használata lehet a legcélravezetőbb. Arra is rálátást kapnak, hogy gyermekük mellett hogyan tudják saját magukat jobban ismerni, kellő mértékben szeretni és megfelelően támogatni. A nap végén konkrét személyes elhatározásokkal indulnak el; ki-ki azzal a bizonyossággal, hogy tud jobb apja lenni a gyermekének.

További információ, jelentkezés:   
Süveges Gergő   
+36 30 336 528
suvegesgergo@gmail.com
https://apakulcs.hu/

Túl a súlyon kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő program

Szeretnéd tudni, hogy melyek azok a szokásaid, amik a túlsúlyhoz vezetnek? 

Tudod, hogy mit kellene másként csinálni, de nem megy?

Gyakran elveszted a kontrollt az étkezésed felett?

Pici, apró, könnyen vállalható változtatások juttatnak el az áttöréshez, ám az út hosszú és gyakran türelmetlenkedünk, csalódunk, ha nincs azonnali eredmény. Testsúlycsökkenést támogató csoportunk segít megérteni, megváltoztatni szokásaidat. Átsegít a botlásokon és a kezdeti csalódottságon, amik az eredményes, de nem azonnali átalakulást kísérik. A program különlegessége, hogy ötvözi a dietetika és a pszichoterápia hatékony eszközeit.

További információ, jelentkezés:
Dr. Perczel Erika
Zalai Noémi
+36 30 919 4300
tulasulyon@gmail.com

START - Moduláris Life, Business, Team Coach és Tréner képzés

Hiszünk abban, hogy egy coach képzésnek többet kell adnia a hallgatói számára, mint különböző coaching módszerek elméleti és gyakorlati hátterének elsajátítása.

A 2023 októberében induló, START - Moduláris Life, Business, Team Coach és Tréner képzésünk három tanfolyamunk egyesüléséből jött létre. Ezen komplex coach és tréner képzésünk lehetővé teszi, hogy saját igényeidnek és céljaidnak megfelelő tanfolyamot                                                                                                                                                       állíts össze. Ezen egyedülálló képzés lehetővé teszi, hogy saját életpéldádat                                                                                                                                                                             felhasználva, megalapozott szakmai tudással rendelkező szakemberként hatékony                                                                                                                                                             támogatást nyújthass az élet számos területén.

Tanfolyamunk számos tanulási lehetőséget kínál számodra, mellyel biztosítjuk, hogy képzésedet a saját igényeid és céljaid szerint tudd kialakítani. Hazánkban egyedülállóan egy tanfolyamon belül vehetsz részt akkreditált coach képzésen, tanulhatsz akár life, business és team coachingot, valamint elvégezhetsz akár egy tréner képzést is.

További információ, jelentkezés:
Fejes János: +36 30 603 2002
Fejesné Schubert Andrea: +36 30 922 0035
info@eletoromprogramok.hu
www.eletoromprogramok.hu

Tudatos Jelenléttel a Stresszel Szemben (MBSR) Tanfolyam

Ahogy Jon Kabat-Zinn szokta mondani, "a hullámokat nem állíthatjuk meg, de megtanulhatunk szörfözni" – vagyis az élet nehézségeit nem tudjuk kiküszöbölni,de megtanulhatunk talpon maradni, akár örömöt is lelni még a kihívások közepette is.

A Mindfulness Alapú Stresszcsökkentő (MBSR) tanfolyamon tanultak segíthetnek mindazoknak, akik hajszolt életet élnek, illetve a stresszel szembeni ellenálló                                                                                                                                                                      képességüket a kapcsolataikban tapasztalt konfliktusok vagy valamilyen krónikus testi                                                                                                                                                      betegség, fájdalom nehezíti meg.  

 További információ és jelentkezés:
Dr. Nyitray Kornélia
+36 30 227 2696
mindfulnellyjelentkezes@gmail.com
https://mindfulnelly.hu/tanfolyam/mbsr 

Jelenlét A Mindennapokban (MBCT-L) Tanfolyam

A tanfolyam létjogosultságának nagyszerű alapot ad Rick Hanson hasonlata, miszerint: "A negatív dolgok úgy tapadnak a figyelmünkhöz, mint a tépőzárhoz, a pozitív élmények viszont úgy csúsznak le róla, mint a teflonsütőről." 

Ha nehezen találod meg az egyensúlyt a hétköznapokban, a történésekben inkább a problémát, a bajt, a feladatot látod, akkor ez a tanfolyam egy nagyon jó lehetőség számodra ahhoz, hogy a megéléseidet örömtelibbé, könnyedebbé tedd a meditációban gyakorolt jelenlét hétköznapi pillanatokba való átültetése révén. 

További információ és jelentkezés:
Dr. Nyitray Kornélia
+36 30 227 2696
mindfulnellyjelentkezes@gmail.com 
https://mindfulnelly.hu/tanfolyam/mbct-l/ 

Gyászfeldolgozó csoport

KIKNEK SZÓL?

Azoknak, akik szerettük elvesztése miatti fájdalmukban vigasztalódásra, támogatásra vágynak.
Sokan gondolják, hogy egy ilyen csoportban inkább erősödik a szomorúság és a fájdalom, de ez nem így van. A csoportban kialakuló bizalom, az együttérzés és megértés légkörében nyugodtan és tabuk nélkül, egymást támogatva lehet beszélgetni a megélt                                                                                                                                                       sokféle érzelemről és fájdalomról, a nehézségekről. Az önsegítő csoportok támogató                                                                                                                                                           hatása bizonyítottan az egyik legerősebb gyógyító erő.

• A többieket hallgatva új megküzdési módokat lehet tanulni egymástól.

• A beszélgetések során az emlékek, érzelmek megosztása hatására a fájdalom enyhül és annak a helyét, noha lassan, de vissza tudja venni a szeretet erősebb érzése.

• A csoport segítséget nyújt a hogyan tovább, az új élet kialakításának kérdéskörében is.

További információ és jelentkezés:
+06 20 469 5661
csuporanna@felepulesfonala.hu
https://felepulesfonala.hu/csoportok/

CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁS HELLINGER MÓDSZERREL

Önismereti csoportos alkalmak, ahol lehetőséged nyílik arra, hogy biztonságos közegben és légkörben dolgozz az életed olyan területeivel, ahol elakadás, visszatérő nehézség jelentkezik.

MIBEN SEGÍT A CSALÁDÁLLÍTÁS
Ha úgy érzed, van valami láthatatlan gát, ami régóta blokkol, akkor ez a módszer segíthet neked abban, hogy végre el tudj indulni és ki tudj teljesedni az életedben!

A csoportos családállítások során célom, hogy kliensemmel együtt felfejtsük és megértsük az elakadások, láthatatlan élet-gátak okát és elindulhasson egy oldó folyamat, mely végül a megoldás felé visz. 

A teljesség igénye nélkül néhány élet terület, ahol segíthet:

• CSALÁDI KAPCSOLATOK, diszharmónia a családtagok között, szülő-gyermek-testvér konfliktusok

• TESTI, LELKI EGÉSZSÉG, Visszatérő testi/lelki tünetek, krónikus betegségek, mentális problémák

• PÁRKAPCSOLAT, párkapcsolat hiánya, visszatérő párkapcsolati problémák, párkapcsolati kudarcok

•  MUNKAHELY, Karrier problémák, gátolt előmenetel a munkahelyen, pénzügyek, pályaválasztás

                                                                                                                            További információ, jelentkezés:  
Dr. Balikó Eszter 
+36 30 746 6590  
drbalikoeszter@gmail.com 

Pszichodráma csoport

Miben hozhat változást a pszichodráma?

• Félelmek, szorongások gyökereinek felismerésében, azok megdolgozásában.
• Önmagad megélésének és értékelésének javításában.
• Azoknak a dolgoknak az elengedésében, amelyek már nem segítenek, csak hátráltatnak az életben.
• Kapcsolataid kiegyensúlyozottabbá válásában.
• Önmagad és érzelmeid stabilabb megélésében, akár az egyedüllét, akár a másokkal való együttlét okoz nehéz érzéseket.
• Saját vágyaid, szükségleteid és lehetőségeid megélése.

• Hogy nem csak megérted, de át is érzed azt, amiben most jelenleg vagy, és amiben változtatni szeretnél.
• A spontán és felszabadult ÉN megtalálásában.

Heffentragen Kinga: klinikai szakpszichológus, pszichodráma vezető jelölt.

Marót-Steinbach Annamária: tanácsadó szakpszichológus, pszichodráma vezető jelölt.

További információ és jelentkezés: 
pszichodrama11@gmail.com 

Kommunikációs tréning

Az Asszertív Akadémia egy kommunikációs képzésekre szakosodott intézmény, ahol hiszünk abban, hogy a tanulással és gyakorlással elsajátítható készségek lényegesen javítani tudnak kapcsolataidon, és segítik céljaid elérését.  

Cégünk erőssége olyan gyakorlati hangsúlyú, interaktív tréningek lebonyolítása, ahol a tréner, Tamás Kata pszichológus az érzelmi biztonságot is meg tudja teremteni a hatékony tanuláshoz. Az Akadémia asszertivitás, konfliktuskezelés és értő figyelem képzései komoly felismerésekkel szolgálhatnak saját mindennapi interakcióidat illetően és olyan technikákat tanulhatsz, amelyekkel már másnap sikeresebben kommunikálhatsz. 

További infomáció és jelentkezés: 
Tamás Kata 
+36 30 364 0364
kata@asszertivakademia.hu 
www.asszertivakademia.hu 

Életút-válaszút workshop bizonytalanságban lévőknek

Most merre tovább? Mihez kezdjek? Mi való nekem igazán? Mi az én utam?

Ezen a workshopon: 

Ránézünk az eddigi életútra, mindarra, amit a hátizsákunkban magunkkal cipeltünk, összegyűjtöttünk.

Rendszerezzük, összegezzük őket, így világosabban átlátjuk és átérezzük saját helyzetünket. 

Lendületet, ötleteket, erőt és elhatározást gyűjtünk a döntéshez, továbblépéshez, mindezt támogató környezetben, egymást segítve, egymásra reflektálva.
Dramatikus elemek használatával megjelenítve még jobban átlátjuk, megérezzük saját helyzetünket. Közben gazdagodhatunk mások tapasztalataiból is.

Stréda Eszter
+36 20 382 3370
kapcsolat@stredaeszter.hu

Téged hogyan értenek félre? 

És te hogyan értesz félre másokat?

avagy: Mindenki másképp csinálja… 

Workshop

Ez egy kommunikációt tudatosító és fejlesztő workshop, kis elmélettel, sok játékos jelenettel, egymással gyakorolva és visszajelezve, ahol: 

• megismerkedhetsz F. Schulz von Thun német kommunikációpszichológus elméletével, 

• felismerheted saját kommunikációs sajátságaidat, 
• visszajelzést kaphatsz társaidtól a kommunikációs stílusodra, 
• ráébredsz, miért hatnak rád bizonyos fajta közlések kellemesen vagy irritálóan magabiztosabban és tudatosabban kommunikálsz, 
• képes leszel másoknak segíteni belső tartalmaik felismerésében és azok adekvát kifejezésében.

Stréda Eszter
+36 20 382 3370
kapcsolat@stredaeszter.hu