Tudatos Jelenléttel a Stresszel Szemben (MBSR) Tanfolyam
További információ és jelentkezés:
Dr. Nyitray Kornélia
+36 30 227 2696
mindfullnellyjelentkezes@gmail.com
Ahogy Jon Kabat-Zinn szokta mondani, "a hullámokat nem állíthatjuk meg, de megtanulhatunk szörfözni" – vagyis az élet nehézségeit nem tudjuk kiküszöbölni, de megtanulhatunk talpon maradni, akár örömöt is lelni még a kihívások közepette is.
A Mindfulness Alapú Stresszcsökkentő (MBSR) tanfolyamon tanultak segíthetnek mindazoknak, akik hajszolt életet élnek, illetve a stresszel szembeni ellenálló képességüket a kapcsolataikban tapasztalt konfliktusok vagy valamilyen krónikus testi betegség, fájdalom nehezíti meg.
Az általam vezetett csoportok nem terápiás célzatúak és nem minősülnek pszichoterápiának. Nem kizáró ok, ha olyan lelki problémád van, ami pszichoterápiás vagy szakorvosi kezelést igényel, ebben az esetben arra kérlek csupán, hogy konzultálj a pszichológusoddal vagy pszichiátereddel, és csak az ő javaslata esetén és a vele folytatott terápiában maradva kezd el a programot! Ha bizonytalan vagy, keress meg bátran, hogy megbeszélhessük mi lenne a legjobb a Te esetedben!