Preventív életmódtanácsadó

/Lejjebb olvashatók a preventív életmódtanácsadással  kapcsolatos információk, a REDWoodban dolgozó szakemberek, elérhetőséggel./

KIT NEVEZÜNK PREVENTÍV ÉLETMÓDTANÁCSADÓNAK?

A preventív életmódtanácsadás az egészségfejlesztő tréner egyik tevékenységi köre.
A tanácsadás célja, hogy az egészséges Kliens az emberi szervezet anyagcserefolyamataival, a táplálkozással, élelmiszerekkel kapcsolatos ismereteit hiteles forrásból bővítse, valamint megtanulja önállóan kiszűrni a hasznos és akár veszélyes táplálkozási trendeket.

Témákat tekintve a tanácsadás érintheti az alábbi területeket: 

• az emberi szervezet működése, anyagcseréje, 
• a diéták és fogyókúrás módszerek hatásmechanizmusai, 
• különböző "mentes" élelmiszerek célszerű alkalmazása a hétköznapokban. 

Fontos kiemelni, hogy a tanácsadáson az egészséges táplálkozási alapelvek gyakorlatba való átültetését segíti a tanácsadó. Nem ad konkrét, előre megírt étkezési tervet és nem kezel betegséget.

Ismert betegség esetén (pl. cukorbetegség, Crohn-betegség, cöliákia, függőségek, stb.) pszichológus, dietetikus és/vagy gasztroenterológus szakorvos felkeresése javallott. Ezek az esetek nem tartoznak a prevenció tárgykörébe.

MIT JELENT, HOGY PREVENTÍV? MIBEN KÜLÖNBÖZTET MEG? 

A prevenció megelőzést jelent. Életmód tárgykörében tudatos gondolkodást, minőségi öngondoskodás tanulását jelenti.
Minden apró fájdalom, a közérzet tartós alulhangoltsága a szervezet jelzései, hogy változtatni kell. Többet pihenni vagy éppen mozogni, több folyadékot fogyasztani, több időt szentelni egészségi állapotunknak az optimális szint megtartása érdekében.
Ezeket a "jelzéseket" nem könnyű időben észre venni és jól értelmezni a rohanó hétköznapokban. (Pl. egy kisebb fejfájásra gyakran gyógyszert vesznek be az emberek, pedig helyes testtartással és megfelelő folyadékfogyasztással a fájdalom kialakulása legtöbbször megelőzhető lenne.)
A preventív tanácsadó segít eligazodni a megoldási lehetőségek között, segít megtalálni a legrövidebb utat a probléma megoldásáig. Gyakorlati szinten például egy egészséges, de sokat ülő Kliens számára ideálisabb a megfelelő terhelést nyújtó pilates, gerinctorna edzés beiktatása a heti rendszerbe, mint megvárni, hogy komoly és tartós fájdalommá alakuljon a napi derékbántalom, esetleg orvosi kezelést igénylő mozgásszervi panasszá fejlődjön idővel. Ezért napjainkban már több irodaház alkalmaz prevenciós szakértőt, aki rövid munkahelyi tornát tart, valamint egyéni tanácsadással segíti a munkavállalók egészségmegőrzését, teljesítményük szinten tartását, fokozását.

A preventív tanácsadó felméri a Kliens aktuális állapotát és a felvett anamnézis alapján javaslatot tesz szűrővizsgálatokon való részvételre, a Kliens igényei szerint mozgásprogram látogatására, vagy a táplálkozási rutin optimalizására.

KIKNEK ÉRDEMES HOZZÁ FORDULNI?

Aki minőségi módon szeretne törődni magával, használható tudásra szeretne szert tenni.

MILYEN KÉRDÉSKÖRÖKBEN LEHET HOZZÁ FORDULNI?

• sportág-választás fiatal felnőtt és felnőtt korban
• biztonságos újrakezdés
• tartósan vagy átmenetileg mozgásszegény életmód mellett a testsúly megőrzése

Bármilyen életmóddal, egészségmegőrzéssel kapcsolatos kérdés esetén tájékozódási pontot nyújt a tanácsadások, szűrővizsgálatok, mentálhigiénés és sport foglalkozások területén, kizárólag kompetenciahatárig.
Ismert betegség esetén a Klienst továbbirányítja a megfelelő szakellátóhoz.

A preventív tanácsadó a kompetencia határait betartva, tevékenységét az egészséges fiatal felnőtt-felnőtt korú Kliens oktatására, fejlesztésére, tájékoztatására korlátozza.

A foglalkozás nem minősül orvosi kezelésnek vagy vizsgálatnak és nem helyettesíti ezeket.