Life coaching

A "Life Coach" jelentése tükörfordításban "élet edző" – ebből sejthető, hogy mi a fogalom jelentése: egy olyan szakember, aki segít abban, hogy az életvitelünk kiegyensúlyozottá váljon, magánéletünkben történt, felmerülő akadályokon túl tudjunk lépni.

Nagyon sokféle globális problémával fordulhatnak a life coachhoz – ilyenek lehetnek például az alábbi területek:

• személyes fejlődés támogatása

• stresszkezelés

• időhatékonyság, időhány

• tanácstalanság, döntésképtelenség egy szituációban

• tudatos életmódunk kialakítása

• kommunikációs problémák

• párkeresés, pártalálás

• karrierválasztás, karrierfejlesztés

• munka-magánélet egyensúly

• munkakeresési, munkahelyi, karrierváltási dilemmák

• kiégés, depresszió, lehangoltság

• gyermekvállalás, gyermeknevelés

• gyász, válás, más okból felmerülő nehéz élethelyzet (nem gyászfeldolgozás!)

Miben segít a life coaching?

• Ha szeretnéd fejleszteni az önismeretedet.

• Ha több önbizalomra lenne szükséged és bátrabb szeretnél lenni.

• Ha nem okoz örömet a munkád és megoldást keresel erre.

• Ha az életmódváltásodban lelki-, és mentális támogatásra van szükséged.

• Ha nehéz élethelyzetbe kerültél és segítségre van szükséged a kiút megtalálásához.

• Ha jó lenne több minőségi énidő, de valahogy sohasem jön össze, mert elborítanak a feladatok.

• Ha úgy általában nem vagy elégedett az életeddel, jó lenne valami változás.

• Ha már van egy célod, és segítségre van szükséged a megvalósításban.

• Ha még nincs konkrét célod, csak azt tudod, hogy valami nagyon nem jó úgy, ahogy most van.

• Ha szeretnéd, hogy valaki ítéletmentesen meghallgasson és együtt gondolkodjon veled, hiszen sokszor már a problémák hangos kimondása és átbeszélése is elindít a megoldás felé.

• Ha párkapcsolati gondod van (ez is a life coaching része, érdemes behozni, fény derülhet arra, hogy szükség esetén a párnak közösen kell-e szakemberhez fordulnia).